Veganski čili s batatom i crnim grahom

Srednje
4
180 min

Sastojci

300 gr crni grah
1 kom ljuti feferon
2 kom paprika
300 gr batat
1 kom konzerva pelata
2 kom veći luk
6 kom češanj češnjaka
1 Jušna žlica kumin
1 kom štapić cimeta
1 Jušna žlica kakao prah

Grah namočite večer prije u puno vode, pa ga skuhajte sutradan. Crni grah se jako sporo kuha – trebat će vam između sat i sat i pol da ga zgotovite. Kad je gotov, procijedite ga i stavite na stranu. Umjesto crnog graha, može i dvije konzerve crvenog ili šarenog).

Luk i češnjak usitnite pa skupa s kuminom zapržite na vrelom ulju. Kad luk počne loviti smeđu boju dodajte nasjeckane feferone i papriku narezanu na tanke trakice. Kad paprika uvene, ubacite pelate, prelijte s dvije čaše vode, dodajte cimet i kakao te poklopite i kuhajte na najlaganijoj vatri barem sat vremena. Dva sata je bolje.

Pola sata prije ciljanog završetka kuhanja dodajte batat nasjeckan na kockice i grah. Na kraju posolite i popaprite, te podesite količinu tekućine. Poanta chilija je da ima dovoljno bogate i ukusne juhe u jelu – za gustoću se trebaju pobrinuti one velike količine luka koje smo stavili na početku. Slatki batat je lijepi kontrast ljutini jela, a grah ga čini proteinskom bombom. Poslužite uz dobar domaći kruh.

Recept pripremio Marko Ćustić, a ustupio Fresh.hr. Recept je vlasništvo portala Fresh.hr i daljnje kopiranje nije dopušteno.

Foto: Fresh.hr

Ocijeni recept

Recept objavio

Burza Hrane

Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Eko proizvodi

EKO jaja

0,50 eur/kom

Mesne konzerve

Creme pate 30% guščje jetre 50g

2,90 eur/kom

Eko proizvodi

EKO svježe povrće

1,00 eur/kom

Krumpir

Svježe povrće

1,00 eur/kg

Grah

Grah svježi

2,50 eur/kg

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

18,00 eur/L

Gotovi proizvodi

Umak od bijelog tartufa 130 g

11,25 eur/kom

Eko proizvodi

Eko piletina

2,00 eur/kom

Ostalo

ZAGORSKI MLINCI 500gr

1,99 eur/kom

Maslinovo ulje

Istarska bjelica Ekstra djevičansko maslinovo ulje 250 ml

12,00 eur/kom

Eko proizvodi

EKO voće

1,00 eur/kg

Krumpir

Domaći mladi krumpir, oko 10 tona dostupno za prodaju

1,00 eur/kg

Ostalo

Otkupljujem povrće

0,13 eur/kg

Gorka dinja

Gorka dinja - Karela - Ampalaya

6,00 eur/kg

Amforin med

Med amfora 450 g

8,99 eur/kom